日研發「社畜睡眠神器」！AI監測血流加速深層睡眠⋯起來秒開工

記者蘇晟彥／綜合報導

日本京瓷公司（Kyocera）與筑波大學近日宣布，雙方成功合作開發出一款創新的人工智慧（AI）休息（睡眠）輔助系統，這款被譽為「午休神器」的系統已經開始向企業提供「付費租用」的方式進行實驗，將透過AI科技輔助，讓使用者能夠透過正確的休息方式，繼續以最佳狀況恢復工作，預計將在2026年正式發售。

▼日本研發出「超奴」午睡神器，透過AI判斷，在最短休息時間後能以最佳狀況繼續上班。（圖／Unsplash）

根據報導，該系統透過「血流量感測器」特製耳機，可以在午休、小睡的時候配戴，耳機會即時偵測血流變化，透過AI驗算分析，可以判斷使用者「最舒服的睡眠階段」，再根據先前的研究所推測出，人類在睡眠週期中「第二階段睡眠」時被喚醒，也就是大約在中期深度睡眠後9分鐘被喚醒，起來會是最佳狀態，能夠繼續以最佳精神繼續工作。

研究團隊還開發出獨特的「雙耳分頻」助眠技術。透過在左右耳播放不同頻率的特定聲音，能有效縮短使用者進入「第二階段睡眠」所需的時間。同時，為確保睡眠品質不受干擾，一旦AI偵測到使用者進入目標睡眠階段，助眠音效便會自動停止播放。

使用者只需將耳機與手機連接，啟動專屬APP，還能選擇如溪流聲、篝火聲或水聲等令人放鬆的白噪音輔助入眠，研究機構指出，儘管還是會存在個體差異，多數使用者在閉上眼睛後，大約20至30分鐘內便能達到系統判定的最佳喚醒時機，屆時鬧鐘將自動響起。

開發團隊期望，這套AI小憩輔助系統能有效協助上班族或任何需要在日間短暫恢復精力的人士，在有限的休息時間內獲得高品質的睡眠，進而顯著提升午後的工作專注力與整體生產效率。