抖音未成年模式再升級　夜間自動防沉迷、同步推出AI筆記

▲抖音再度強化未成年人保護機制。（圖／取自免費圖庫Pixels）

記者吳立言／綜合報導

抖音持續強化未成年人使用保護機制。字節跳動宣布，自 1 月 14 日起升級抖音未成年人模式，不僅優化「親子護航」功能，也同步推出全新「AI 筆記」，主打降低沉迷風險並提升學習效率。

根據官方說明，家長可透過抖音 App 內「我」頁面側邊欄，進入未成年人模式並啟用「親子護航」，透過掃描 QR Code 與孩子帳號進行綁定。孩子端在確認家長身分並同意相關服務條款後，即可完成親子帳號連動。

可設定夜間自動防沉迷、訂閱內容由家長管理

升級後的平台新增夜間「防沉迷守護」機制，系統將於每日晚間 10 點至隔日早上 6 點，自動限制未成年人使用抖音，避免深夜長時間滑手機。家長除了可查看孩子近 7 天的使用紀錄外，也能設定每日使用時長上限，若超過限制，需由家長解鎖後才能繼續使用。

在未成年人模式下，家長可檢視並管理孩子訂閱的創作者名單，協助篩選適齡且具教育價值的內容。

AI 筆記功能正式上線、長影片自動拆分章節

抖音同步推出「AI 筆記」功能，應用於部分知識型與科普類影片。使用者可在影片標題旁一鍵啟用，系統會依未成年人年齡與閱讀習慣，自動生成重點整理。  官方指出，AI 筆記可自動整理院士科普、名師公開課等長影片內容，將課程拆分為多個章節，孩子可透過筆記快速跳轉到對應片段，提升學習與吸收效率。

隨著未成年人網路使用議題持續受到關注，抖音此次升級也被視為在防沉迷機制與學習輔助功能之間，尋求更完善平衡的重要一步。